米乐m6瑜伽必练的5个动作 1.青蛙趴 2.骆驼式 每天坚持三分钟 减脂塑形提升气质 3.大猫伸展式 让你拥有迷人锁骨少女背 4.低飞龙式 深度开髋瘦腰 灵活髋部瘦腿提臀 延展背部拉长腿部线条 让你气质提升一大截

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　　一个轮子练全身，每天滚背50次，不仅能练肩练背，还能练腿练腰#瑜伽#居家锻炼

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