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瑜伽常识 /MANUAL
瑜伽和健身三亿体育塑形哪个好
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而瑜伽是一项可以在自己家里或者有一个特定的场地就可以解决的运动,通过不同的对不同部位的脂肪进行消耗,还可以起到按摩作用,紧实肌肉的同时可以促进新陈代谢,带来塑型的效果。
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